Workshop

Bewust Ouderschap

Meer Rust en Balans als ouder

Minder Escalaties en beter je Grenzen aangeven

Verwachtingen loslaten en opvoeden vanuit je Waarden

Jouw kind beter leren Begrijpen

Meer Verbinding met je kind

In deze workshop werken we aan...

De relatie met je kind(eren)

Je bewustzijn als ouder

En dit in een open dialoog met andere ouders

Wat kan je verwachten?

• een ervaringsgerichte workshop
• bewust worden vanuit je reacties met behulp van mindfulnesstechnieken
• reflectieopdrachten die je meer duidelijkheid zullen geven in jouw ouderschap
• Emoties leren verdragen en benoemen
  

Workshop

Zelfzorg

Kan je jezelf moeilijk rust geven tijdens de week?

Is je batterij regelmatig oranje, rood?

Lukt het niet om voor jezelf een moment te stukken?

Wil je hier graag een dagje tijd maken om hierover na te denken en dit in dialoog met anderen?

In deze dag...

• maken we een wandeling met reflectieopdrachten
• doen we een mindfulness opdracht
• leren we technieken om meer aandacht aan jezelf te kunnen geven
• delen we ervaringen, reflecteren we in groep
• eten we samen een lekkere gezonde maaltijd en sluiten we dag af met een gezonde lekkernij
• schenk je een hele dag aandacht aan jezelf